Нормативы сдачи

Структура комплекса включает 11 ступеней, для каждой из которых установлены виды испытаний и нормативы их выполнения для права получения в первых семи из них бронзового, серебряного или золотого знака и без вручения знака в остальных четырех в зависимости от пола и возраста. Кроме того, для каждой ступени определены необходимые знания, умения и рекомендации к двигательному режиму.

Нормы ГТО для школьников 6-8 лет
Нормы ГТО для школьников 9-10 лет
Нормы ГТО для школьников 11-12 лет
Нормы ГТО для школьников 13-15 лет
Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

Как научиться правильно выполнять нормативы ВФСК ГТО 

Видеозаписи Центра тестирования ГТО Калининского района Санкт-Петербурга доступны по ссылке.

Выполнение норматива ПОДНИМАНИЕ ТУЛОВИЩА ИЗ ПОЛОЖЕНИЯ ЛЕЖА НА СПИНЕ.

Метание мяча/гранаты (подводящие упражнения, часть 1).